お腹が空いてきたので

きのうのお昼に撮ってたお弁当を見ながら、またさらにお腹が空いてきました。

いまは、
特に予約制にさせていただいてからは、わりと規則正しくお昼も食べられるようになって、健康生活です。

東京で働いてた頃は、例えばその日初めての食事が夜の9時とか、朝 職場に着いてから夜まで一度もトイレにいってないとか、そんなときは水分もぜんぜん摂れてなかったりするんですが。
なんといっても、不健康な生活をずっとしてました。
なので、いまは幸せです。
徳島に帰ってきて一番変わったのは、食生活かもしれません。

でも、昔ほど動いてないし、車に乗るようになって歩かなくなったぶん、そしてなにより年齢的にも気をつけないとなぁ～と。
食べ過ぎには注意ですね。

いまとなっては定着しましたが、お米好きなわたしなのに続けられてることがあります。
実家での夜ごはんの時だけなんですが、お米なしでおかずだけ。
意味があるのかないのか分からないんですが、お米をたべるとついついおかわりしたくなるので、そのぶんカロリーオフできてるんじゃないかと、思い込んでます。